ケンコーマン!40代から50代男性の健康情報を考える情報サイト!

「オトナの健康」とは何でしょう?
今、さまざまな「健康に関する情報」が、テレビやネット上で流れています。
しかし、その情報の信ぴょう性ともなると、玉石混交でよく分からない事が多いのではないでしょうか? このサイトは元々、商品リンクを紹介する目的であったのですが、管理人自身も50代に入りましたので、できるだけ多くの情報を集めて、 アラフォー、アラフィフと呼ばれる方々が、健康について正しい知識を得てもらうためのサイトとして、可能な限り正しい情報を集めて、掲載できるよう運営したい、と思っています。

 
 
一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言いいます(Wikipedia)。
肥満の原因は、食習慣、座りがちな生活、遺伝説、睡眠不足など様々ですが、中年男性の多くはやはり、食習慣でしょう。
○○ダイエットなど、「ダイエット」という言葉が氾濫していますが、元来ダイエットとはギリシャ語で「生活様式」「生き方」といった普遍的な意味合いを持っています。
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【足つぼ健康法】

タレント和泉 修(吉本興業)が、自分自身の貴重な体験と技術習得により記した足つぼ健康法の著書。 足つぼの刺激だけでなく、日常の食事にも言及し、特に人間に必要なビタミン・糖質・脂質といった必須栄養素の「過剰摂取」に触れている本は貴重です。自宅近くに治療院を開設、毎日多くの施術を実際に行って、生活習慣病に苦しむ人に施術だけでなく食生活のアドバイスを行い、自らの自然治癒力で病気を克服する「足識食癒施術法」で健康指導をしています。
 

【DHEA】

アメリカで日本人及びアジア人向けのサプリメントを開発・販売している「スーパーヘルス」。の第一人者と言われる、ポーリング博士(スタンフォード大教授・1954:ノーベル化学賞1962:ノーベル平和賞受賞)が唱えた分子矯正学(化学薬品を使わず、体内の天然物質で健康と病気に対応すべき)をベースに開発されたものです。天然の成分によるサプリメントではニュートリライト社のものが有名ですが、こちらにもポーリング博士の概念が採用されていると聞きます。スーパーヘルスは残念ながら国内では販売されておらず、もっぱら個人輸入に頼っていますが、どなたか国内代理店をされないものかと願っています・・。
 

【ファイテン】

ご存知「アクアチタン」のファイテンは昔から愛用している健康グッズです。アクアチタンの効能は実際に番組の取材で取り上げた事のありますが、血液の流れを活性化させるだけでなく、自律神経のバランスを取る能力もあるそうです。ネックレスから肌着、食品、水に至るまでかなり幅広いラインナップがあります。元タイガースの金本選手も愛用していた逸品です。
 

【西野流呼吸法】

西野流呼吸法は、由美かおる・金井克子・奈美悦子といったスターを育てた西野バレエ団の創始者・西野皓三先生が創始した、合気道と中国拳法、そしてバレエの身体運動をベースとした健康法です。管理人も大阪道場に通い始めて18年が経ちましたが、氣を醸成する健康法は、まさに人間を動かす原動力は「食と呼吸」であることを痛感します。西野先生は今も元気に道場で塾生に稽古をつけておられます。

西野流呼吸法

肥満・ダイエット

高血圧

糖尿病

体臭・口臭

 
 
   
高血圧(こうけつあつ、Hypertension)とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態(Wikipedia)とされています。
高血圧の予防には、食事による予防のほかに、肥満の解消、ストレス解消、規則正しい睡眠、運動、お酒の飲みすぎに注意、タバコを控えるなど、いいトシした大人が絶対に出来ないような内容(笑)です。
 
   
   
血糖値(血液中のグルコース(ブドウ糖)濃度)が病的に高い状態をさす病名である。ひとことに血糖値が高いと言っても、無症状の状態から、著しいのどの渇き・大量の尿を排泄する状態、さらには意識障害、昏睡に至るまで様々であるが、これらをすべてまとめて、血糖値やヘモグロビンA1c値が一定の基準を超えている場合を糖尿病といいます(Wikipedia)。この病気に関しては管理人も現在治療中ですが、特に自覚症状はなく、食事制限と食べ過ぎ・飲みすぎをしない、運動をするなど、日々の食生活に注意すればコントロールは可能です。但し、発症すれば完治はないそうで、一生つきあわないといけないヤッカイな病気です。
 
 
 
 
   
   
加齢臭は、主に男性40歳代以降、女性では主に閉経後に増加傾向が見られる。加齢とともに増加しノネナール発生の原因となる物質の一つは、9-ヘキサデセン酸である。9-ヘキサデセン酸には臭いはないが、分解されるとノネナールを生成するため、分解した9-ヘキサデセン酸は、蝋燭(ろうそく)・チーズ・古本のような臭いがする。(Wikipedia)とあります。いずれにせよ、40代、50代にとっては悩みのタネである事に変わりありません。 また、口臭は生活習慣や体内環境によって臭いの有無や種類が大きく左右されるとされています。
 
 
 
   
   
加齢と共に衰えてゆく「性機能」を補強するものに「精力剤」があります。精力剤とは男性の弱った性機能を改善を目的とした薬剤もしくは健康食品、天然の滋養強壮のある漢方のことを指します。主に後年系の男性を対象としており、性機能増強のためにさまざまなものが使われています。